Comentario de texto : "Caminos" Antonio Machado

"Caminos" Antonio Machado 
   

De la ciudad moruna

tras las murallas viejas,

yo contemplo la tarde silenciosa,

a solas con mi sombra y con mi pena.

El río va corriendo,

entre sombrías huertas

y grises olivares,

por los alegres campos de Baeza

Tienen las vides pámpanos dorados

sobre las rojas cepas.

Guadalquivir, como un alfanje roto

y disperso, reluce y espejea.

Lejos, los montes duermen

envueltos en la niebla,

niebla de otoño, maternal; descansan

las rudas moles de su ser de piedra

en esta tibia tarde de noviembre,

tarde piadosa, cárdena y violeta.

El viento ha sacudido

los mustios olmos de la carretera,

levantando en rosados torbellinos

el polvo de la tierra.

La luna está subiendo

amoratada, jadeante y llena.

Los caminitos blancos

se cruzan y se alejan,

buscando los dispersos caseríos

del valle y de la sierra.

Caminos de los campos…

¡Ay, ya, no puedo caminar con ella!

"Caminos" es un poema entre los poemas de "Campos de Castilla", de Antonio Machado. Esta  obra fue publicada entorno a 1913, año en el que murió su esposa Leonor, y por ello el poema tiene un tono de tristeza, durante su estancia en Baeza, Andalucía.
    El tema principal del poema es la soledad humana ante la muerte, el autor lo muestra en este poema, describiendo su tristeza y su soledad mediante la descripción del paisaje de Baeza durante el atardecer ("la luna está subiendo"); de un día de otoño      ("niebla de otoño...en esta tibia tarde de noviembre"). El autor se basa en describir la ciudad, el río Guadalquivir, el paisaje y el cielo, y finalmente el camino de la soledad y tristeza, recordando la propia del autor.
    "Caminos" es un texto de género lírico. Consta  de tres estrofas de tres versos y otras tres estrofas de seis. Y todas las estrofas acaban con un endecasílabo. Asimismo, las características del poema coinciden con las características del Modernismo, sólo porque es un poema. Pero por lo demás son características de la Generación del 98, etapa en la que más se desarrollo el autor. Antonio Machado, describe el paisaje castellano y usa un estilo sencillo y preciso.
 En mi opinión es un poema muy fácil de comprender, ya que es un texto descriptivo, pero es aburrido porque no consta de musicalidad, y la rima apenas se nota.

Valor Energético de los Alimentos

A continuación trabajo de Educación Física, sobre el valor energético de los alimentos:

“VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS”

El valor energético es proporcional a la cantidad de energía que puede proporcionar al quemarse en presencia de oxígeno.
Se mide en calorías, que es la cantidad de calor necesario para aumentar en un grado la temperatura de un gramo de agua. Su medida es el “kilocaloría” (1 Kcal. = 1.000 calorías).
Las dietas de los humanos adultos son de entre 1.000 y 5.000 kilocalorías por día.

“Necesidades energéticas del ser humano”
Las necesidades de energía de cualquier ser vivo se calculan como la suma de varios componentes. A la energía requerida por el organismo en reposo absoluto y a temperatura constante se le llama Tasa de Metabolismo Basal (TMB), y es la energía que necesitamos para mantenernos vivos.
La tasa metabólica depende de factores como el peso corporal, el tipo de piel o incluso la superficie externa del cuerpo. Los niños tienen tasas metabólicas muy altas debido a q necesitan mucha energía, en cambio los ancianos la tienen más reducida. También es algo más baja en las mujeres que en los hombres.
Si nos sometemos a una dieta pobre en calorías o a un ayuno prolongado, el organismo hace descender notablemente la energía consumida en reposo para hacer durar más las reservas energéticas disponibles, pero si estamos sometidos a estrés, la actividad hormonal hace que el metabolismo basal aumente.

Existen fórmulas complejas que dan el valor de las necesidades calóricas en función de la talla, el peso y la edad. Son las siguientes:
Hombres: TMB = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) - (5 × edad en años) + 5
Mujeres: TMB = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) - (5 × edad en años) – 161

A este cálculo se le añade un factor de corrección en función del ejercicio físico realizado:







Actividad física 
 Si en vez de estar en reposo absoluto desarrollamos alguna actividad física, nuestras necesidades energéticas aumentan. A este factor se le denomina “energía consumida por el trabajo físico”, y en situaciones extremas puede alcanzar picos de hasta cincuenta veces la consumida en reposo.
La siguiente tabla nos da una idea aproximada de en qué medida varía la energía consumida, respecto a la tasa de metabolismo basal, en función de la actividad física que realicemos:

Tipo de actividad Coeficiente de variación Kcal/hora Ejemplos de actividades físicas representativas
Reposo                        TMB x 1 65                           Durante el sueño
Muy ligera              TMB x 1,5 98                           Sentado o de pie.
Ligera                              TMB x 2,5 163                        Caminar en llano 4-5km/h
Moderada                      TMB x5 325                   Marchar a 6km
Intensa                      TMB x 7 455                         Correr 12 KM/h
Muy pesada              TMB x 15 1.000                      Subir escaleras rápido.





Mantenimiento de la temperatura corporal
El último factor sería la energía requerida para el mantenimiento de la temperatura corporal. En este concepto se consume la mayor parte de la tasa de metabolismo basal, y cualquier variación de la temperatura externa influye notablemente en nuestras necesidades energéticas. Y la temperatura media debe ser mayor o igual a 25º C.

LA DIETA EQUILIBRADA

Una dieta equilibrada es aquélla que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo. Tiene que cubrir estos objetivos:
⦁ Aportar una cantidad de calorías suficiente para llevar a cabo los ejercicios físicos necesarios.
⦁ Suministrar nutrientes que regulen la energía, como las vitaminas, las proteínas y los minerales.
⦁ Las cantidades de cada uno de los nutrientes deben ser equilibradas entre sí.

Pepita Jiménez, Juan Valera

       Pepita Jiménez, Juan Valera

            Tormento Interno, es un fragmento de la obra Pepita Jiménez de Juan Valera, un autor destacado del realismo español, siglo XIX. Este fragmento es un texto narrativo en prosa, cuyo tema principal es el enfrentamiento ideológico del propio narrador entre el amor religioso y el amor que de verdad siente. En dicho texto el narrador cuenta que está enfermo y que hacía días que no veía a Pepita, que al parecer era su amada. También nos hace ver su reflexión sobre la religión y sus sentimientos amorosos, a los que pone pretextos como despreciar a su amada y herir sus sentimientos amorosos en su pensamiento. Llegando finalmente a la conclusión de que meditando sobre el amor, halla muchos más motivos de amar a Dios y no a su amada.
             El fragmento esta narrado en primera persona por el propio protagonista ya que podemos ver en el texto formas verbales como <Dios me ha dado... >, < he visto... >. Podemos que hay personajes secundarios, que en este caso serían Pepita, <hace días que no pongo los pies en casa de Pepita>. Y el padre del protagonista <mi padre,(...), me pregunta...>. El desarrollo de la acción es lineal, ya que ocurre todo en el mismo tiempo y espacio, aun que estos dos últimos no consten el el texto, es fácil intuir que el narrador esta en su casa y nos está contando su dilema.
             Es un ejemplo bastante claro de la novela renacentista ya que hay un interés por la realidad; todo lo que se nos cuenta es realidad y sin ninguna rama de imaginación, como podemos ver en <torre y alcázar de David>, <cedro del Líbano ( el de la bandera)>. Objetividad de los personajes; uso del retrato psicológico ( en el texto, el dilema amoroso e ideológico del personaje).
            Según mi opinión, este texto es muy fácil de leer y comprender ya que consta de información directa sin criticas del narrador ni uso de recursos lingüísticos que dificulten la comprensión.

En pé ! Ramón Cabanillas

En pé ! Ramón Cabanillas

"A noite da Frouseira" : A fortaleza da Frouxeira esta situada no concello de Foz, Lugo. Actualmente só se conservan algunhas ruínas del. Este castelo pertencía a Pardo de Cela, que o recibira como dote ao casar coa filla do conde de Lemos. Este lugar foi moi importante daquela, porque debido a súa localización xeográfica, foi unha das maneiras de impedir que chegasen as tropas dos Reis Católicos a esas terras, que finalmente conseguiron.
"O día do Medulio" : Provén dunha batalla que houbo no Monte do Medulio, na que se enfrontaron os romanos contra os galaicos, que non querían ser os escravos dos primeiros. Este monte que non se sabe onde esta situado, en Galicia , en Asturias ou en Cantabria. Serviulle aos galaicos de refuxio para defenderse dos romanos.
"Reises de Castela" : Refírese aos reis de Castela, que daquela eran os monarcas de España, ao que estaba  sometido o reino de Galiza.

2.Interpretación do poema.
I Estrofa : Chama aos galeguistas, que se ergan con firmaza. Bañados pola luz do sol, sen medo, dispostos a escoitar calqueira mensaxe amiga.
Avisa para prepararse á loita das dúas maneiras posibles, a violenta, con armas básicas como a fouce. E a pacífica, coa que se refire á oliva, simbolo da paz.
Anima a loitar no bando da bandeira común dos galegos e a reivindicar os dereitos de darlle liberdade e unha nova vida ao pobo galego.
II Estofa : A voz poética recorda como os reis Católicoscoa axuda dos traidores conseguiron acabar coa rebelión de Pardo de Cela, no castelo da Frouxeira, e como todo isto levou a escravización de Galicia.
Falando agora do presente das Irmandades da Fala, di que as cadeas de escravitude xa estan acabadas e que é hora de comenzar de novo.
Chama aos galegos oprimidos pola chente de fóra, a erguerse todos xuntos detrás da bandeira azul e branca, para formar unha nación.
III Estrofa : Pon de exemplo o Reino Suevo, que tivo una época de explendor. E volve animar a loita anetes de morrer. Poñendo outro exemplo positivo histórico; neste caso a resistencia aos romanos no monte do Medulio. Que con sangue quente conseguiron a liberdade e a súa honra.
A voz poética volve ao presente, e reivindica a bandeira galega, pero que agora xa ondea no ceo; e co fouce e a oliva nas mans, indicando a paz e a loita. E para rematar pide que se griten en alto para que se entenda, que a nosa terra é nosa.

3.Tema e Subtemas.
O tema principal do poema é: chamada de atención aos galegos para reivindicar o que é de seu.
Os subtemas son o explendor de Galicia anteriormente, creación dunha nación e reivindicación da bandeira galega.

4.Resumo.
Ramón Cabanillas chama aos galegos a loitar polo que é de seu.

Comentario de texto: "Sonatina" Rubén Darío

                                                           "Sonatina" Rubén Darío

    Sonatina es un poema de Rúben Darío, pertenece a Prosas Profanas, y es una de sus obras más importantes.  Rubén Darío es un poeta nicaragüense, cuyo nombre real era Félix Rubén García Sarmiento, y fue el verdadero artícife de la estética modernista, corriente artística que se desarrolló a finales del siglo XIX y a principios del siglo XX.
     Este poema es un texto en verso cuyo tema principal es la expresión de los sentimientos de una princesa triste. En dicho texto, la voz poética nos cuenta la tristeza de una princesa enamorada, que ha perdido los ánimos y que ya no se comporta como antes, porque busca a su principe, que no dá encontrado.
      El poema consta de ocho estrofas de seis versos alejandrinos cada una. Además los versos son de arte mayor de catorce sílabas la mayoría y la  rima es consonante. Esta es la métrica de las dos primeras estrofas:


  La princesa está triste... ¿Qué tendrá la princesa?                 14A
Los suspiros se escapan de su boca de fresa,                           14A                       
que ha perdido la risa, que ha perdido el color.                       14B                                   
La princesa está pálida en su silla de oro,                               13C                   
está mudo el teclado de su clave sonoro,                                 14C           
y en un vaso, olvidada, se desmaya una flor.                           13B                 

El jardín puebla el triunfo de los pavos reales.                       15D                   
Parlanchina, la dueña dice cosas banales,                               14D               
y vestido de rojo piruetea el bufón.                                         14E           
La princesa no ríe, la princesa no siente;                                 14F                               
la princesa persigue por el cielo de Oriente                             14F                         
la libélula vaga de una vaga ilusión.                                        13E                     

           Rubén Dario usa en este poema varios recursos lingüisticos, estilísticos y retóricos para reforzar el contenido. Algunos ejemplos son:
Uso del paralelismo, "La princesa está triste / la princesa está pálida."
Personificación: Atribuye el desmayo a una flor, "(...), se desmaya una flor."
Metáfora: " Boca de fresa."
Uso de interrogaciones, para darle enigma al tema tratado. "¿Qué tendrá la princesa?"
        Además de otras. Este poema en mi opinión es muy irreal, ya que trata temas como el de las princesas. Se nota en él el cambio de Realismo a Modernismo, porque deja lo real por la fantasía, y es mas bien un poema-cuento.